MSN
Rambut abu-abu atau uban tentunya sesuatu yang alami. Namun mengapa sebagian orang memperolehnya lebih awal dari yang lain? Apalagi masih berumur 20 tahun lebih? Sebenarnya apa penyebab rambut kita merubah menjadi abu-abu?
Pertama, kita harus mengerti bahwa warna abu-abu itu sendiri adalah pigmen yang menciptakan warna rambut kita – bukan unsur lain yang terintegrasi. Sebagai bagian normal dari proses penuaan, produksi pigmen tubuh anda melambat.
Kebanyakan orang melihat uban pertama mereka di usia 30-an dan memiliki jumlah yang signifikan ketika mendekati umur 50-an.
Tentunya hal ini tidak sepenuhnya aneh, jika proses ini terjadi di usia 20-an dan menghasilkan satu atau dua helai rambut abu-abu. Namun jika hal itu terjadi dalam jumlah banyak, ada beberapa penyebab berubahnya rambut secara prematur.
Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang terletak di leher kita. Kelenjar ini memiliki campur tangan dalam mengatur hampir seluruh proses tubuh seperti metabolisme, detak jantung, siklus menstruasi dan lainnya. Maka tak diherankan, kelenjar ini juga menjadi kunci untuk menjaga warna rambut anda.
Ketika kelenjar ini mendapat sedikit gangguan – apakah terlalu aktif atau kurang aktif maka akan muncul beberapa uban. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa hormon tiroid secara langsung mengubah folikel rambut kita, termasuk mendorong produksi pigmen.
Bila kita memiliki kelainan autoimun, sistem kekebalan tubuh anda malah berbalik menyerang tubuh kita. Hal ini juga dapat menyebabkan orang yang menderita autoimun dapat mengalami uban prematur ketika tubuh menyerang sel yang bertanggung jawab untuk memproduksi pigmen.
Hubungan antara merokok dan uban prematur belum sepenuhnya dipahami, namun dari penelitian beberapa dekade ini dapat diketahui bahwa hal ini saling mempengaruhi. Penelitian terbaru menegaskan bahwa rambut abu-abu atau uban prematur sebelum usia 30 tahun, lebih sering terjadi pada populasi perokok dibandingkan kelompok lainnya.
Beberapa kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan terjadinya uban prematur. Seperti kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut rontok dan mendorong munculnya lebih banyak uban. Vitamin ini dapat ditemukan pada telur, daging, unggas dan produk susu.
Bagi orang yang ingin menjadi vegitarian, sebaiknya memperhatikan asupan proteinnya, karena berpontensi tinggi untuk mengalami defisiasi B12 dan tentu beresiko memperoleh lebih banyak uban. []
