Endah Kemala
Gigi kuning? Malu dong pastinya. Selain bisa bikin kamu gak kece ketika ketawa, doi juga bisa ilfill ngeliat gigi kuningmu. Gak mau kan denger penampilanmu kacau hanya karena masalah gigi. Dalam lingkungan pergaulan kebersihan gigi itu sangat penting lho! Karena semua selalu berawal dari senyum dan tawa. Dengan senyuman, maka orang-orang akan melihat seberapa menyenangkannya kamu dan seberapa kuatnya inner beauty mu bisa memikat banyak orang.
Taukah kamu, banyak sekali kebiasaan dan gaya hidup mahasiswa saat ini yang berdampak pada giginya yang menguning. Mulai dari kebiasaan sering mengonsumsi soft drink yang kaya akan kandungan asam, sehingga melembutkan lapisan email gigi dan memudahkan menempelnya noda di gigi. Selain itu, berhati-hatilah dengan saus tomat, saus kedelai, maupun saus berwarna pekat yang biasa ada di tukang bakso, karena gak bagus untuk gigimu. Begitu pula dengan terlalu banyak minum teh dan kopi, serta kebiasaan merokok. Sebaiknya, kamu kurangi kebiasaan-kebiasaan tersebut.
Tapi, kalau saat ini gigimu sudah bermasalah, gak perlu takut. Beberapa tips sederhana berikut bisa menolong untuk mengembalikan gigi putihmu kembali menawan.
1. Buah lemon sangat berakhasiat untuk memutihkan gigimu serta membersihkan dan menghilangkan flak pada gigi. Caranya, kupas dan pisahkan kulit serta buahnya, karena keduanya bisa dimanfatkan. Untuk kulitnya bisa langsung kamu gunakan. Gosokan secara merata pada sikat gigi selama 5 menit. Kemudian beri pasta gigi, dan sikat gigimu seperti biasa. Untuk isinya langsung dibuat pasta dari jus lemon. Beri sedikit garam dapur dan bisa langsung kamu gunakan pada saat menggosok gigi. Gunakan secara teratur setiap menggosok gigi hingga hasilnya terlihat.
2. Kulit jeruk mengandung pemutih yang sangat lembut, dan dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan noda di gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi. Pilihlah kulit jeruk yang masih segar, dan oleskan secara merata pada gigi secara perlahan. Kemudian sikat gigimu seperti biasa.
3. Daun salam yang biasanya digunakan mamamu sebagai penyedap masakan ini juga bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi. Pertama-tama kamu harus menjemur daun salam terlebih dahulu hingga kering, kemudian haluskan. Haluskan pula kulit jeruk dan campur dengan daun salam tadi. Campuran tersebut dapat langsung kamu gosokan pada gigi. Lakukan secara rutin agar hasilnya bisa langsung didapatkan.
Selain memanfaatkan cara-cara tadi, ada kebiasaan lain yang sebaiknya kamu lakukan. Konsumsi buah-buahan yang dapat memproduksi air liur seperti apel, pir, strawberry, seledri, dan wortel, karena dapat menolong untuk menyingkirkan bakteri dari mulut, dan memutihkan gigi.
Selain itu, sayuran berwarna hijau tua, seperti bayam, brokoli, dan kale mengandung senyawa mineral yang memproduksi selaput yang menutupi gigi dan melindunginya dari noda. Gak hanya itu, sehabis makan, kamu harus berkumur selama 30 detik. Kebiasaan ini sangat baik untuk mencegah sisa makanan tertinggal di gigi.
Dan yang pasti kamu harus sikat gigi minimal 2 kali sehari, ketika bangun tidur dan setelah makan malam. Ingat jaga selalu kebersihan gigimu! []
